Empadão Integral de Frango
Sobre a Receita
Aprenda a fazer um delicioso empadão integral de frango, perfeito para um almoço nutritivo e saboroso. Receita fácil e prática para o dia a dia.
Ingredientes
• 2 xícaras de farinha de trigo integral
• 1/2 xícara de farinha de aveia
• 150g de manteiga gelada em cubos
• 1 ovo
• 4 colheres de sopa de água gelada
• 1 colher de chá de sal
• 500g de peito de frango cozido e desfiado
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 tomate picado sem sementes
• 1/2 xícara de ervilha fresca ou congelada
• 1/2 xícara de milho verde
• 1/2 xícara de azeitonas picadas
• 2 colheres de sopa de azeite
• Sal e pimenta do reino a gosto
• Salsinha e cebolinha picadas a gosto
• 1/2 xícara de requeijão light (opcional)
• 1/2 xícara de farinha de aveia
• 150g de manteiga gelada em cubos
• 1 ovo
• 4 colheres de sopa de água gelada
• 1 colher de chá de sal
• 500g de peito de frango cozido e desfiado
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 tomate picado sem sementes
• 1/2 xícara de ervilha fresca ou congelada
• 1/2 xícara de milho verde
• 1/2 xícara de azeitonas picadas
• 2 colheres de sopa de azeite
• Sal e pimenta do reino a gosto
• Salsinha e cebolinha picadas a gosto
• 1/2 xícara de requeijão light (opcional)
Segredo de Chef DICA DE
DICA DE
OURO
Para uma massa mais crocante, adicione 1 colher de sopa de azeite à massa.
RECEITA
COMPLETA
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